Mérou au four aux épices
Ce plat est très simple et rapide à préparer. Le mélange d’épices et le citron apportent une touche de saveur supplémentaire et le mérou est cuit à la perfection. Une recette saine et savoureuse.
Temps de préparation : 25 minutes
Difficulté : 2/5
Difficulté : 2/5
Les ingrédients
4 morceaux de mérou, 2 cuillères à soupe de mélange d’épices, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 citron, sel et poivre
Les ustensiles
une plaque à four, une assiette
La préparation
1. Préchauffez votre four à 200°C. 2. Dans une assiette, mélangez les épices, l’huile d’olive, le sel et le poivre. 3. Déposez les morceaux de mérou sur une plaque à four. 4. Badigeonnez-les du mélange d’épices et d’huile d’olive. 5. Arrosez les morceaux de mérou avec le jus de citron. 6. Enfournez les morceaux de mérou pendant 15 minutes. 7. Servez le mérou au four aux épices.