Granola au tournesol et aux noix
Ce granola au tournesol et aux noix est une recette très facile à faire et très savoureuse. Les flocons d’avoine, les graines de tournesol et les noix apportent des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme. Le miel et l’huile de coco ajoutent une touche sucrée et gourmande à ce mélange.
Difficulté : 1/5
Les ingrédients
– 200 g de flocons d’avoine
– 100 g de graines de tournesol séchées
– 100 g de noix hachées
– 2 cuillères à soupe de miel
– 2 cuillères à soupe d’huile de coco
– 1 pincée de sel
Les ustensiles
– Un saladier
– Une plaque à pâtisserie
– Une spatule
La préparation
1. Préchauffez le four à 180°C.
2. Dans un saladier, mélangez les flocons d’avoine, les graines de tournesol séchées et les noix hachées.
3. Ajoutez le miel et l’huile de coco et mélangez bien pour bien enrober tous les ingrédients.
4. Versez le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et saupoudrez d’une pincée de sel.
5. Faites cuire au four pendant 10 minutes.
6. Laissez refroidir et servez.