Filet de poisson au beurre de germe de blé
Le filet de poisson au beurre de germe de blé est une recette très savoureuse et très nutritive. Le beurre de germe de blé apporte une touche d’originalité à la recette et apporte une saveur unique au plat. C’est une recette parfaite pour un repas léger et sain.
Difficulté : 3/5
Les ingrédients
– 4 filets de poisson
– 1 oignon
– 2 gousses d’ail
– 2 cuillères à soupe de beurre de germe de blé
– 2 cuillères à soupe de persil haché
– 1 cuillère à café de cumin
– Sel et poivre au goût
Les ustensiles
– 1 poêle
– 1 casserole
– 1 presse-ail
La préparation
1. Faire chauffer le beurre de germe de blé dans une poêle.
2. Émincer l’oignon et l’ail et les faire revenir dans la poêle.
3. Ajouter les filets de poisson et les faire cuire pendant 10 minutes.
4. Ajouter le persil haché, le cumin, le sel et le poivre.
5. Bien mélanger le tout et servir.