Smoothie à la banane et au carthame
Ce smoothie est très simple à réaliser et très sain. Il est composé de bananes, d’huile de carthame, de miel, de graines de chia et de lait végétal. Une boisson pleine de vitamines et de nutriments !
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté : 1/5
Difficulté : 1/5
Les ingrédients
– 2 bananes
– 2 cuillères à soupe d’huile de carthame
– 2 cuillères à soupe de miel
– 2 cuillères à soupe de graines de chia
– 500 ml de lait végétal
Les ustensiles
– Un blender
La préparation
1. Dans un blender, mettre les bananes, l’huile de carthame, le miel, les graines de chia et le lait végétal.
2. Mixer le tout jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
3. Servir le smoothie bien frais.