Smoothie à la nectar de pêche
Ce smoothie à la nectar de pêche est une recette très simple à réaliser et parfaitement rafraîchissante. Les fruits sont mixés avec du nectar de pêche et des épices pour créer un smoothie à la fois savoureux et sain. Il est parfait pour un petit-déjeuner ou un encas.
Difficulté : 1/5
Les ingrédients
– 2 pêches mûres
– 2 bananes
– 2 poires
– 200 ml de nectar de pêche
– 2 cuillères à café de cannelle
– 2 cuillères à café de vanille
– 2 cuillères à café de noix de coco
– 2 cuillères à café de gingembre
– 2 cuillères à café de cardamome
– 2 cuillères à café de muscade
– 2 cuillères à café de clou de girofle
Les ustensiles
– 1 blender
– 2 verres
La préparation
1. Épluchez et coupez les pêches, les bananes et les poires en petits cubes.
2. Mettez-les dans un blender avec le nectar de pêche et les épices.
3. Mixez le tout pendant 1 minute.
4. Versez le smoothie dans 2 verres et servez bien frais.