Smoothie aux fruits et au son d’avoine
Ce smoothie aux fruits et au son d’avoine est très facile à réaliser et très rafraîchissant. Il se compose de son d’avoine cuit, de bananes, de poires et de pommes, et est agrémenté de miel. Ce smoothie est parfait pour une collation saine et énergisante.
Temps de préparation : 5 minutes
Difficulté : 1/5
Difficulté : 1/5
Les ingrédients
– 200 g de son d’avoine cuit
– 2 bananes
– 1 poire
– 2 pommes
– 2 cuillères à soupe de miel
– 1 litre de lait
Les ustensiles
– 1 blender
– 1 couteau
– 1 économe
La préparation
1. Éplucher et couper les fruits en petits cubes.
2. Dans un blender, mettre le son d’avoine cuit, les fruits coupés, le miel et le lait.
3. Mixer le tout jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
4. Servir le smoothie bien frais.